חומוס קלוי עם Chard

חומוס קלוי עם Chard נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 9 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 137 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שאלוט, מרק בשר, chard שוויצרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 32 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה בערך 45 דקות. נסו חומוס עם צ'ארד ועגבניות צלויות במחבת, ארוחת ערב: גרגרי חומוס קלויים ונקניקיית כבש עם Chard שוויצרי, ו חומוס ו Chard שוויצרי (מתכונים דומים).