חזה הודו בגריל Butterflied

חזה הודו בגריל Butterflied הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 43 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 318 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם מרמלדה כתומה, מלח ופלפל סדוק, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו תרנגול הודו מטוגן ברוטב שום רוזמרין, סלט חזה עוף ושעועית Butterflied, ו חזה הודו בגריל (מתכונים דומים).