חזה הודו עם תרד-מלית פטה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 24 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 175 קלוריות. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. חג ההודיה יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. גשו לסופר וקנו מראש תרד התינוק, פירורי לחם, חמאה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב יין לבן יבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 55%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: חזה הודו עם מלית ורוטב, חזה טורקיה עם מילוי נקניק-משמש, ו צלייה: חזה הודו עם מלית חמוציות.
הוראות
1
מחממים סיר גדול על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים 1 כף מים ותרד; מכסים ומבשלים 5 דקות או עד שהתרד נבול, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מניחים תערובת תרד במסננת, לוחצים עד שבקושי לחים.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור
4
מחממים 1 כפית שמן בסיר קטן על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5
מוסיפים 2 כפות שאלוט קצוץ, 2 כפות מים ושום; מכסים ומבשלים 3 דקות או עד שהלחות מתאדה. כף תערובת שאלוט לקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
שום גויה®
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה