חזה הודו צלוי רוזמרין כתום

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? חזה הודו צלוי רוזמרין כתום יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה עד 82 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 465 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-5 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. אם יש לכם שום, רוזמרין, יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. מתכונים דומים: חזה הודו רוזמרין צלוי, רוזמרין לימון קלוי לפצל חזה הודו, ו דם כתום זיגוג חזה הודו עם תפוחי אדמה קלויים בתנור.

הוראות

מחממים תנור ל 163°.

ציוד שתשתמש בו

2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק

מניחים חזה הודו, צד העור למעלה, במחבת צלייה רדודה.

מרכיבים שתצטרך

חצי חזה הודו בעור

ציוד שתשתמש בו

שעועית קנלוני, סחוטה

בקערה קטנה, מערבבים שום, רוזמרין, חרדל, מלח, פלפל, 2 כפות של מיץ תפוזים ושמן.

מרכיבים שתצטרך

כגון קנאת מלאך

שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות

לשחרר את העור טורקיה, באמצעות אצבעות או כף; לשפשף תערובת שום מתחת ומעל העור טורקיה. הכנס מדחום בשר ovenproof כך קצה הוא בחלק העבה ביותר של השד ואינו נוגע העצם.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק