קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות0
מגזין

חזה עוף בפרמזן פריך

חזה עוף בפרמזן פריך
מתאים ל-30 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 36 קלוריות. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. אם יש לך גבינת פרמזן, חמאה, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו פרמזן פריך - חזה עוף ראנץ (רצועות או מכרזים), חזה עוף אפוי פריך, ו שום פריך חזה עוף אפוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים גבינה, פירורים ותבלינים בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
תיבולתיבול
גבינהגבינה
3
מכסים גיליון אפייה מעוטר בנייר כסף; תרסיס עם ספריי בישול. לטבול עוף, חזה 1 בכל פעם, בחמאה, ולאחר מכן בתערובת גבינה, פונה באופן שווה מעיל שני הצדדים של כל שד עם כל מרכיב; מקום על תבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
עוף שלםעוף שלם
חמאהחמאה
גבינהגבינה
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
4
אופים 20 דקות. או עד עוף נעשה (165F).
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור