קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
חזיר בלסמי עם שאלוט
חזיר בלסמי עם שאלוט יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 181 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, שן שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו בישול מן Glossies: חזיר בלסמי עם שאלוט, סלק בלסמי & שאלוט, ו פטל-עוף בלסמי עם שאלוט (מתכונים דומים).
הוראות
.webp?size=32){kind=small}
מרכיבים
2קרום: פירורי קרקר גרהם![שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)]()
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל שחור טחון טרי, מחולק]()
פלפל שחור טחון טרי, מחולק1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון454פלפל האבנרו![בשר חזיר tenderloin, גזוז לחתוך לרוחב לפרוסות (1/2 אינץ ' -עבה)]()
בשר חזיר tenderloin, גזוז לחתוך לרוחב לפרוסות (1/2 אינץ ' -עבה)5לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק5321 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שאלוט פרוס דק (כ -8)]()
שאלוט פרוס דק (כ -8)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כוס גריסי פנינה לבנים]()
1 כוס גריסי פנינה לבנים
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פלפל שחור טחון טרי, מחולק1
שן שום, טחון454פלפל האבנרו
בשר חזיר tenderloin, גזוז לחתוך לרוחב לפרוסות (1/2 אינץ ' -עבה)5לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שמן זית, מחולק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מלח, מחולק5321 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שאלוט פרוס דק (כ -8)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 כוס גריסי פנינה לבנים