חזיר ברוטב חרדל
חזיר עם רוטב חרדל הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 205 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רוטב ווסטרשייר, טימין, מרק עוף במלח נמוך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: חרדל-שפשף חזיר עם רוטב אוכמניות-חרדל וצ'יפס בתנור מתובל, חזיר ברוטב חרדל, ו חזיר ברוטב חרדל.
הוראות
מברשת רוטב ווסטרשייר מעל חזיר, ומפזרים מלח ופלפל; להפריש.
שלב את הבצל והשום בתבנית אפייה מרובעת 8 אינץ'; מערבבים היטב. מכסים בנייר שעווה, ומיקרוגל גבוה במשך 2 דקות. מערבבים קמח וקורנית לתוך תערובת בצל; בהדרגה להוסיף מרק וחרדל, ערבוב עם חוט לטאטא עד מעורבב. מסדרים חזיר על גבי תערובת בצל, דיבר-אופנה, עם הקצוות מצביעים לכיוון מרכז המנה. כיסוי ומיקרוגל ב-7 דקות גבוהות, סידור מחדש של בשר חזיר ומערבבים את תערובת הבצל כל 3 דקות.
בואו לעמוד, מכוסה, 5 דקות.