חזיר וכרוב עם ספגטי

חזיר וכרוב עם ספגטי הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 292 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, שיני שום, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוטב סויה דל נתרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג זרעי צ'יה בטטה עם רוטב שוקולד כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו ספגטי מושלך עם חזיר וכרוב לימון שום, ספגטי עם כרוב סבוי ופירורי לחם, ו ספגטי עם נקניק מתוק וכרוב (מתכונים דומים).