חזיר לו מיין

חזיר Lo מיין יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 278 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל, לינגוויני, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 82%. מתכונים דומים: חזיר Lo Mein, חזיר Lo Mein, ו חזיר Lo Mein.

הוראות

לקצץ שומן חזיר.

מרכיבים שתצטרך

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

חותכים חזיר עם תבואה לרצועות 2x1 אינץ'; לחתוך רצועות לרוחב תבואה לפרוסות 1/8 אינץ ' (חזיר קל יותר לחתוך אם קפוא חלקית, על 1 1/2 שעות).

מרכיבים שתצטרך

אגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוף

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

הסר מחרוזות מתרמילי אפונה.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל אדום מתוק

בסיר 3 ליטר, חום 2 ליטרים מים רותחים.

מרכיבים שתצטרך

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מוסיפים תרמילי אפונה, גזר ולינגוויני; מחממים לרתיחה. מרתיחים 2 עד 3 דקות או רק עד לינגוויני הוא רך; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'

טבעות פלפל אדום מתוק

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

בקערה קטנה, לערבב מרק, רוטב סויה, עמילן תירס, סוכר, gingerroot ושום.

מרכיבים שתצטרך

1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית

תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים

6 לחמניות שומשום, מפוצלות

צרור תרד טרי (בערך

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

ליקוריץ צהוב וירוק

ציוד שתשתמש בו

להברשה ולטיגון בשמן עמוק

ב 12 אינץ ' מחבת nonstick או ווק, שמן חום על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מוסיפים חזיר ובצל; מוקפץ על 2 דקות או עד חזיר הוא כבר לא ורוד. מערבבים תערובת מרק; מערבבים לתוך תערובת חזיר. מערבבים תרמילי אפונה, גזר ולינגוויני. לבשל 2 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'

טבעות פלפל אדום מתוק

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

20 פרוסות זוקיני דקות