קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

חזיר מטוגן וצ'אי אורז

חזיר מטוגן וצ'אי אורז
חזיר מטוגן וצ'אי אורז נטול גלוטן,, חלב חינם, ו ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יש משקה זה 276 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. אם יש לכם שקיות תה צ'אי מתובל, מים, צלעות חזיר במרכז לחתוך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. , שהוא מוצק. נסו חזיר מטוגן וצ'אי אורז, חזיר בקארי על אורז בסמטי, ו תבשיל בשר חזיר, תרד ואורז (מתכונים דומים).

הוראות

1
קליפת באח מתפוז למדוד 1 כפית. לסחוט מיץ מתפוז כדי למדוד 6 כפות.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2
שלב 2 כפות מיץ תפוזים, 3/4 כוס בתוספת 2 כפות מים, שקיות תה בסיר בינוני; להביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
אגס דקאגס דק
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
3
להוסיף אורז; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
4
הסר מהחום; תן לעמוד, מכוסה, 5 דקות.
5
הסר שקיות תה; מערבבים בקליפה כתומה ו 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
אגס דקאגס דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
בעוד אורז מבשל, מפזרים חזיר באופן שווה עם 1/4 כפית מלח, אבקת קארי, כמון, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
אפונה גויה®אפונה גויה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
7
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
להוסיף חזיר; לבשל 4 דקות בכל צד או עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
9
העבר למגש הגשה, ולהתחמם.
10
מוסיפים 4 כפות הנותרים מיץ תפוזים למחבת; לבשל 1 דקה, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות משחימים או עד מופחת 2 כפות.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
11
רסס רוטב על חזיר; לשרת עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
אפונה גויה®אפונה גויה®