קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות93
מגזין

חזיר סויה ארומטי

חזיר סויה ארומטי
חזיר סויה ארומטי הוא מנה עיקרית המגישה 1. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 732 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %66 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לכי לחנות וקחי שן שום, ציר עוף, שרי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. עם כפית כתף חזיר ארומטית צלויה איטית, חזיר מזוגג סויה, ו סויה (סויה) חזיר דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
חותכים את החזיר לרצועות דקות ארוכות.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
2
שים את המניה, רוטב סויה, שרי, אבקת 5-spice (או להדביק), ג ' ינג ' ר, שום בצל אביב לתוך סיר קטן עם מכסה ולהביא לרתיחה עדינה. לאחר כ 2 דקות, כאשר החומרים המניות יש להכיר אחד את השני, מערבבים את החזיר, לכסות ולתת לו להתבשל, אבל לא להרתיח. זה ייקח בערך 5 דקות חזיר לשנות צבע ולהיות המשרד, אז אתה יודע שזה מבושל.
מרכיבים שתצטרך
בצל אביבבצל אביב
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
שים את האטריות בקערה עם מים רותחים ולספוג במשך 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
חותכים את bok צ 'וי או עלים, widthways, לפרוסות 2.5 ס" מ/1in.
5
מסננים את האטריות וזורקים עם שמן ושומשום.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
6
כאשר החזיר מוכן, מערבבים בבוק צ ' וי, ומבשלים 1 דקה. כדי לשרת, ערימת אטריות לתוך קערה, חזיר כפית וחתיכות אחרות על גבי, לשפוך את המרק סביב לפזר כוסברה עלים מעל. ואל תשכח לשמור מפיות נייר בהישג יד עבור אלה כוסות אטריות.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך