חזיר סויה ארומטי

חזיר סויה ארומטי הוא מנה עיקרית המגישה 1. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 732 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %66 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לכי לחנות וקחי שן שום, ציר עוף, שרי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. עם כפית כתף חזיר ארומטית צלויה איטית, חזיר מזוגג סויה, ו סויה (סויה) חזיר דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

חותכים את החזיר לרצועות דקות ארוכות.

מרכיבים שתצטרך

שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה

שים את המניה, רוטב סויה, שרי, אבקת 5-spice (או להדביק), ג ' ינג ' ר, שום בצל אביב לתוך סיר קטן עם מכסה ולהביא לרתיחה עדינה. לאחר כ 2 דקות, כאשר החומרים המניות יש להכיר אחד את השני, מערבבים את החזיר, לכסות ולתת לו להתבשל, אבל לא להרתיח. זה ייקח בערך 5 דקות חזיר לשנות צבע ולהיות המשרד, אז אתה יודע שזה מבושל.

מרכיבים שתצטרך

בצל אביב

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל

קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת

1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש

שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

שים את האטריות בקערה עם מים רותחים ולספוג במשך 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

חותכים את bok צ 'וי או עלים, widthways, לפרוסות 2.5 ס" מ/1in.

מסננים את האטריות וזורקים עם שמן ושומשום.

מרכיבים שתצטרך

5 אונקיות בצל ירוק קצוץ

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

כאשר החזיר מוכן, מערבבים בבוק צ ' וי, ומבשלים 1 דקה. כדי לשרת, ערימת אטריות לתוך קערה, חזיר כפית וחתיכות אחרות על גבי, לשפוך את המרק סביב לפזר כוסברה עלים מעל. ואל תשכח לשמור מפיות נייר בהישג יד עבור אלה כוסות אטריות.

מרכיבים שתצטרך

2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן