מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות12
ציון בריאות34
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
חזה עוף מבושל בקריאולי
עוף וזיטי של קלי
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
זיטי וחצילים
לזניה קיצור דרך
זיטי וחצילים
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
מתכונים קשורים
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
מגזין

חזיר צלוי עם זיגוג מנגו דביק

חזיר צלוי עם זיגוג מנגו דביק
חזיר צלוי עם זיגוג מנגו דביק הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 34 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 237 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. אם יש לך שמן צמחי, בשר חזיר צלוי, ציר עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. נסו קבב חזיר-מנגו עם זיגוג צ'ילי ליים, בשר חזיר Tenderloin עם זיגוג מנגו-קיווי מוגש עם סלסה Tomatillo, ו בשר חזיר צלוי עם זיגוג אננס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 30
2
בבלנדר, לשלב את נתחי מנגו עם הסוכר, ממרח תמרינד, רוטב ווסטרשייר, רוטב סויה ופלפל אדום מרוסק פירה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
3
בסיר קטן, מחממים את שמן הירקות עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את השום ומבשלים על חום מתון עד ריחני, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את מחית המנגו, מתבלים במלח ופלפל ומביאים לרתיחה. מבשלים על אש נמוכה עד מעובה מעט, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
במחבת גדולה וחסינה, מחממים את שמן הזית עד מנצנץ. מתבלים את צלי החזיר במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים את הצלי למחבת ומבשלים על אש גבוהה, הופכים מדי פעם עם מלקחיים, עד השחמה בכל רחבי, כ 7 דקות.
8
מעבירים את המחבת לתנור וצולים את החזיר במשך כ -45 דקות, עד שמד חום מיידי מוכנס בחלק העבה ביותר רושם 13
מרכיבים שתצטרך
9
להבריש את זיגוג מנגו על כל הצלי, פונה מעיל אותו באופן שווה. המשך לצלות את החזיר עד מדחום שנקרא מיידית מוכנס במרכז רושמים 135, כ 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
10
תדליק את המטגן.
11
מברשת חלק זיגוג מנגו ו טפטוף מחבת על בשר חזיר צלוי 8 סנטימטרים מהחום במשך 5 דקות או עד זיגוג הוא מעט דביק וזהוב.
מרכיבים שתצטרך
12
להעביר את הצלי ללוח חיתוך ולתת לנוח במשך 15 דקות.
13
בינתיים, לשפוך את השומן מן המחבת ולהגדיר את המחבת על חום גבוה בינוני.
14
מוסיף את היין ומבשל, מגרד את כל חתיכות השחמה.
מרכיבים שתצטרך
15
העברה לסיר קטן ומבשלים את jus עד מופחת בחצי, על 5 דקות.
16
מוסיפים את ציר העוף ומבשלים עד מעט מופחת, כ 3 דקות יותר. מתבלים את ה-jus במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
17
להשליך את המיתרים מן הצלי ולפרוס 1/3 אינץ עבה.
18
לשרת עם jus.
ריבת צימוקים וריבס
עוף וזיטי של קלי
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
ממרח גוואקמולי קרמי
פירה עם שום ושמן זית
זיטי וחצילים
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות