חזיר תפוז אפוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל חזיר אפוי כתום. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגיש 16 . מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 82 קלוריות. אם יש לך קליפת תפוז, חומץ יין, זנגביל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 22%. מתכונים דומים: תבשיל ארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, Ham Hawaiian ומחווני גבינה, ו תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה.
הוראות
בשר חזיר ציון בעיצוב יהלום; מקום גדול כבד חובה, שקית פלסטיק zip-top.
שלב מיץ תפוזים להתרכז הבא 6 מרכיבים; לשפוך תערובת על בשר חזיר. לאטום תיק, ולנער עד חזיר מצופה היטב. להשרות במקרר לפחות 8 שעות, הפיכת שקית מדי פעם.
הסר בשר חזיר מן המרינדה, הזמנת מרינדה. מניחים בצד 1/2 מרינדה כוס; להשליך המרינדה הנותרים.
מניחים חזיר על מתלה במחבת צלייה מצופה ספריי בישול; הרבעה עם שיני. הכנס מדחום בשר לתוך בשר חזיר, אם תרצה; מברשת קלות עם מרינדה. כיסוי; אופים ב 325 במשך 1 1/2 שעות או עד רשם מדחום 140, צוף מדי פעם עם מרינדה.
חותכים חזיר לתוך 16 (2-אונקיה) חלקים, ומניחים במיכל אטום שכותרתו. חנות במקרר עד 1 שבוע או במקפיא עד 3 חודשים.
הסר שיני חזיר לפני ההגשה או שימוש במתכונים אחרים.