צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וקדמונית? חזירים בשק יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 291 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם נקניקיית אנדוי, פלפל, גבינת גאודה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 42%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: חזירים בזיון, אטומית אהי לתקוע (חריף אהי לתקוע עם צ'ילי מים), ו טונה לתקוע (בולט לתקוע-איי).
הוראות
1
ממיסים חמאה בסיר קטן על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
מוסיפים נקניק; מטגנים 3 דקות תוך ערבוב מדי פעם. מערבבים פנימה 3 כוסות חלב ו 1/4 כפית מלח; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
נקניק
חלב
מלח
3
מוסיפים גריסים; מנמיכים את האש ומבשלים במשך 20 דקות או עד שהם רכים, תוך ערבוב תדיר.
מרכיבים שתצטרך
גריסים
4
מסירים מהאש; מערבבים פנימה 1/4 כפית פלפל וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינה
פלפל
5
הביאו 8 כוסות מים וחומץ לרתיחה בסיר גדול. לפצח כל ביצה לקערה קטנה. החלק בעדינות ביצים למים; מבשלים 3 דקות או עד שהלבנים פשוט מוגדרים.
מרכיבים שתצטרך
חומץ
מים
ביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
קערה
6
מוציאים ביצים מהמים בעזרת כף מחוררת.
מרכיבים שתצטרך
מים
ביצה
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררת
7
מחלקים גריסים באופן שווה בין 4 קערות. מעל כל מנה 1 ביצה עלומה; מפזרים ביצים באופן שווה עם 1/4 כפית מלח שנותרה, 1/4 כפית פלפל ופטרוזיליה.