חזרת וחרדל-קרום בשר בקר
צריך מנה עיקרית ללא חלב וקטוגנית? חזרת וקרם בקר קרום חרדל יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 341 קלוריות, 22 גרם חלבון, ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מרכז לחתוך בשר בקר, חזרת, פירורי לחם, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 53%. הציון הזה מוצק. נסו חזרת וחרדל-קרום בשר בקר, חזרת-קרום בשר בקר, ו פילה בקר צרוב עם רוטב חזרת חרדל (מתכונים דומים).
הוראות
שלב חרדל וחזרת; מורחים באופן שווה על פילה. טפחו פירורי לחם לתערובת חרדל. עוטפים פילה בניילון; מקררים 1 עד 24 שעות.
הסר וזורק ניילון נצמד מהפילה.
מניחים פילה על תבנית צלייה מצופה בתרסיס בישול.
אופים בחום של 400 למשך 25 דקות או עד שמדחום רושם 145 (בינוני-נדיר) או עד למידת האלימות הרצויה.
מניחים פילה על קרש חיתוך; מכסים ומניחים לעמוד 10 דקות לפני החיתוך.