חזרת-שייק עגבניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל חזרת עגבניות שייק. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 49 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו עגבניות גלובוס, יוגורט יווני, שן שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו מתכון סלט עגבניות וחזרת, שרימפס עם סלסה עגבניות-חזרת, ו סלט עגבניות ושרימפס עם רוטב חזרת (מתכונים דומים).