קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות19
מגזין

חטיפי בננה טורטיה

חטיפי בננה טורטיה
חטיפי בננה טורטייה עשויים להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 536 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. . הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. אם יש לך בננה, צימוקים, דבש, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו ברים בננן שיבולת שועל – חטיפים בריאים לילדים) - ללא גלוטן, לחם Streusel בננה תות (חטיפים בריאים לילדים), ו חטיפי פירות גומי תוצרת בית (חטיפים בריאים לילדים) (מתכונים דומים).

הוראות

1
שכב שטוח טורטיה.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק
2
מורחים חמאת בוטנים ודבש על טורטיה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלבחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב
3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3
מניחים בננה באמצע ומפזרים בצימוקים. לעטוף, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון