קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חטיפי גרנולה צימוקים-חמוציות

חטיפי גרנולה צימוקים-חמוציות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל חטיפי גרנולה צימוקים חמוציות. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 159 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם רסק תפוחים, תמצית vanillan, שיבולת שועל רגילה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: חטיפי גרנולה עם צימוקים בוטנים, קינמון-צימוקים גרנולה, ו גרנולה בצבע חמוציות, פקאן וצימוקים מוזהבים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
כפית קמח קלות לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
סכיןסכין
3
חותכים חמאה לסוכר חום עם בלנדר מאפה עד מתפורר. מערבבים בקמח, שיבולת שועל, ואת 5 המרכיבים הבאים.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
חמאהחמאה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
שיבולת שועלשיבולת שועל
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
4
מערבבים היטב חלבונים, רסק תפוחים, וניל.
מרכיבים שתצטרך
רסק תפוחיםרסק תפוחים
חלבוניםחלבונים
ונילוניל
5
מוסיפים לתערובת שיבולת שועל; מערבבים היטב.
6
הקש תערובת לתוך 9 אינץ ' מרובע תבנית אפייה מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
7
אופים ב 350 במשך 15 עד 18 דקות. מגניב לגמרי על מתלה תיל.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
תנורתנור
8
חותכים לריבועים.