קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות18
ציון בריאות0
מגזין

חטיפי דגני שוקולד

חטיפי דגני שוקולד
צריך ארוחת בוקר חינם חלבית? חטיפי דגני שוקולד יכולים להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מספק 18 מנות. עם 106 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם דגני פתית, מרשמלו, תערובת קצפת שוקולד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: חטיפי דגני שוקולד חג, שוקולד אוריאו ודגני M & M, ו חטיפי דגני שוקולד לבן.

הוראות

1
להמיס מרגרינה בסיר גדול על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים ממתיק; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
ממתיקממתיק
3
מוסיף מרשמלו; לבשל, ערבוב כל הזמן, עד מרשמלו להמיס.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
4
הסר מהחום; מערבבים דגנים.
5
הקש תערובת דגנים באופן שווה לתוך החלק התחתון של מחבת 13-x 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
6
בואו מגניב לפחות 1 שעה.
7
הכן תערובת ציפוי שוקולד על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אינסטנט פודינג שוקולד של 1 (3 אונקיות).חבילת אינסטנט פודינג שוקולד של 1 (3 אונקיות).
8
מורחים ציפוי על תערובת דגנים. מכסים ומקררים 8 שעות או עד ציפוי הוא מעט מוצק.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות בגודל ביס של סקיטלססוכריות בגודל ביס של סקיטלס
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
9
חתוך לתוך 3-x 2-אינץ ברים.