חטיפי חמאה וחטיפי שיבולת שועל
חטיפי חמאה וחטיפי שיבולת שועל עשויים להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. והוא יספק כ 24 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 184 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-61 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מלח, ביצה, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו ברי oat banananan אוכמניות, אוכמניות קישואים שיבולת שועל, ו ברי שיבולת שועל שקדים תות (gf, vegan) (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F. קו 13×9 מחבת אינץ עם לסכל רדיד לרסס עם ספריי בישול.ממיסים את החמאה בקערת ערבוב בטוחה במיקרוגל. כאשר נמס, מוסיפים את הסוכר החום לחמאה החמה ומערבבים היטב. מערבבים את הסוכר מגורען, דבש, וניל וביצה רק עד מעורב. הכה באבקת האפייה והמלח; מערבבים בקמח. כאשר מעורבב היטב, מערבבים את שיבולת השועל, דגנים, אגוזים וצ ' יפס חמאה.
אופים במשך 22 עד 25 דקות או עד ברים מופיעים להגדיר.
בואו מגניב לחלוטין במחבת, ואז להרים מן המחבת לחתוך ברים