קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

אורז קוקוס ג'ינג'ר ללא גלוטן

אורז קוקוס ג'ינג'ר ללא גלוטן
אורז קוקוס ג'ינג'ר ללא גלוטן נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 148 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-8 מנות. אם יש לך אורז רגיל, סיד, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו כתום ג'ינג'ר טמפה וסלט אורז חום עם ויניגרט בלסמי כתום (טבעוני, ללא גלוטן אם טמפה ללא גלוטן משמש), קראנץ אורז ג'ינג'ר ללא גלוטן, ו בלונדיניות קוקוס ג'ינג'ר קלוי (פחמימות נמוכות וללא גלוטן) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מרק חום, חלב קוקוס, gingerroot ומלח לרתיחה בסיר 3 ליטר על חום בינוני גבוה. מערבבים באורז.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
חום לרתיחה; להפחית את החום. מכסים ומבשלים כ 15 דקות או עד אורז רך ונוזל נספג; להסיר מן החום.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
3
מוסיפים קליפת לימון ובצל. אורז מוך, קליפת ליים ובצל מואר במזלג לערבב.
מרכיבים שתצטרך
קליפת לייםקליפת ליים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
4
מקשטים עם קוקוס ופרוסות לימון.
מרכיבים שתצטרך
פרוסת לייםפרוסת ליים
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב