חטיפי עוף פריכים
חטיפי עוף פריכים הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 241 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב ברביקיו מקורי, ביצים, חזה עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: חטיפי עוף פריכים, מטבל עוף פריך, ו מטבל עוף טעים.
הוראות
מחממים תנור ל 191°. מקציפים ביצים קלות בצלחת רדודה או צלחת עוגה. טובלים עוף בביצים, מתהפכים באופן שווה כדי מעיל שני הצדדים של כל רצועה. עוף במעיל באופן שווה עם דגנים.
מניחים בשני מחבתות אפייה 15x10x1 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול.
אופים 25 דקות. או עד שעוף מבושל דרך.
מגישים כמו מטבלים עם רוטב ברביקיו.