קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

חלב שיבולת שועל תוצרת בית קל-טבעוני וללא גלוטן

חלב שיבולת שועל תוצרת בית קל-טבעוני וללא גלוטן
חלב שיבולת שועל תוצרת בית קל-טבעוני וללא גלוטן עשוי להיות מה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 80 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. לך לחנות ותביא מים, ממתיק, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: צ'יפוטלה אפוי בטטה וקישואים (טבעוני, ללא גלוטן) עם חרדל דבש חריף תוצרת בית (ללא גלוטן עם אופציה טבעונית), פלפל אדום בטטה ומרק חלב קוקוס (טבעוני, ללא גלוטן, ללא סויה), ו ללא גלוטן אגוז טבעוני בראוניז שיבולת שועל (טבעוני, ללא גלוטן, ללא דגנים, ללא קמח, ללא חלב, ללא סוכר מזוקק).

הוראות

1
מערבבים את שיבולת השועל, המים והוניל בסיר, מביאים לרתיחה, מכסים ומבשלים במשך 45 דקות עד 1 שעה.מסננים, שמירה על עיסת שיבולת שועל לשימוש נוסף.אם תרצה, להמתיק את הטעם.לאחסן במקרר.
מרכיבים שתצטרך
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים