חלפיניו -צ'דר פופאוברס

חלפיניו -צ'דר פופאוברס הוא צמחוני מתאבנים. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 7 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 180 מנות. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר חדה, פלפל חריף, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. מתכונים דומים: מיני צ'דר פופאוברס, קציצות בייקון צ'דר: ארוחת צהריים חמה ליום קיץ קריר, ו בירה מנגל Crockpot משך עוף עם פופאוברס תירס צ'דר.

הוראות

מחממים תנור ל 45

ציוד שתשתמש בו

דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman

תהליך הראשון 5 מרכיבים בבלנדר 15 שניות או עד חלקה. מערבבים בגבינה jalapeo, ולתת לעמוד 30 דקות. משמנים קלות מחבת מאפין 12 כוס עם ספריי בישול; מניחים במחבת רול ג ' לי, וחום בתנור 2 דקות. הבלילה כפית למחבת מאפין מוכן, מילוי באמצע הדרך.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם