חמאת בוטנים-וופלים בננה
חמאת בוטנים-וופלים בננה יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 100 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 2. אם יש לכם חמאת בוטנים, וופלים, דבש ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 21%. הציון הזה די גרוע. נסו חמאת בוטנים בננה לחם וופלים, וופלים בננה חמאת בוטנים בהשראת אלביס, ו סופגניות בננה חמאת בוטנים אפויות עם זיגוג חמאת בוטנים שוקולד (ללא גלוטן + טבעוני) (מתכונים דומים).
הוראות
טוסט וופלים לפי הוראות החבילה.
בעוד הוופלים לבשל, לשלב חמאת בוטנים ודבש.
מורחים תערובת על וופלים, ומעליהם פרוסות בננה.
הערה תזונה: קצה חמאת בוטנים חמאת בוטנים טבעית חסרה את תוספת הסוכר והשומנים המוקשים שיש לחמאות בוטנים אחרות, מה שהופך אותה לאופציה בריאה יותר. החיסרון, אם כי, הוא כי הפצת זה יכול להיות קשה לאחר שהוא מאוחסן במקרר. כדי להקל על ההתפשטות, מיקרוגל אותו כמה שניות לריכוך ואז מערבבים היטב.
וופלים למעלה עם פרוסות בננה
מערבבים יחד חמאת בוטנים ודבש
פורסים בננה עם סכין ארוחת ערב