קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות3
ציון בריאות9
מגזין

חמאת בוטנים צימוקים קינמון

חמאת בוטנים צימוקים קינמון
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ותבלינים צמחוניים? חמאת בוטנים צימוקים קינמון יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 189 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם קינמון טחון, צימוקים שמנמנים, חמאת בוטנים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו חמאת בוטנים צימוקים קינמון, קינמון צימוקים Chia זרע חמאת בוטנים, ו חמאת בוטנים צימוקים קינמון פינוקים Krispy (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את החומרים בקערה קטנה ומערבבים היטב לשלב.השתמש כמו ממרח כריך או כמו מטבל תפוחים או בייגלה.חמאת בוטנים תשמור על כ 2 שבועות אם מאוחסן מכוסה במקרר.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
חבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכותחבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכות
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון