חמוציות בשר מוקפץ
חמוציות בשר מוקפץ יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 6 . מנה אחת מכילה 469 קלוריות, 42 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן. זה הביא לך את כלמתכונים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוטב חמוציות קרוש, אפונה הצמד סוכר, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ג'ינג'ר הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר מגובש כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. עם כפית ציון 77%, המנה הזו די טובה. נסו בקר וברוקולי מוקפץ, מוקפץ בקר וכרוב, ו בקר קל וברוקולי עם בשר צבי מוקפץ (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים בקערה רוטב חמוציות ומיץ לימון.
מחממים מחבת גדולה על אש בינונית; מבשלים ומערבבים ברוקולי, גזר, אפונה ובצל במחבת חמה עד שהם רכים, כ -5 דקות.
מעבירים ירקות לצלחת. מחזירים את המחבת לתנור ומחממים שמן זית ושום על אש בינונית.
מוסיפים בקר; מבשלים ומערבבים בקר עד להשחמה, כ -5 דקות.
מערבבים ירקות, תערובת רוטב חמוציות וג ' ינג ' ר לבשר בקר וממשיכים לבשל עד שרוטב החמוציות נמס וירקות ובשר בקר מצופים, כ -5 דקות נוספות.