חמוצים סקווש מתוקים כל כך
ניתן להכין את המתכון של חמוצים סקווש מתוקים בכ-30 דקות . חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 1 גרם חלבון , 0 גרם שומן ובסך הכל 121 קלוריות . מתאים ל-8 ומחירו 48 סנט למנה מנות. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב בתור תוספת זולה מאוד. אם יש לכם בצל, מלח, זרעי חרדל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . עם ציון ספונקולרי של 32% , המנה הזו לא כל כך מעולה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם חמוצים ג'ינג'ר , חמוצים יפניים וחמוצים גזר ומלפפון במקרר .
הוראות
בקערה גדולה מערבבים את הדלעת, הבצל, הפלפל האדום והמלח. מכסים ומכניסים למקרר למשך שעה; לְנַקֵז.
בסיר גדול מערבבים את שאר החומרים. מביאים לרתיחה.
מוסיפים תערובת דלעת; להחזיר לרתיחה.
מסירים מהאש; לְהִתְקַרֵר.
שומרים בכלי אטום במקרר לפחות 4 ימים לפני ההגשה. ניתן לשמור במקרר עד 3 שבועות.