חמין ברוקולי עוף

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו חמין ברוקולי עוף. מתכון זה מכיל 8 מנות עם 158 קלוריות , 12 גרם חלבון ו -5 גרם שומן כל אחת. תמורת 57 סנט למנה , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש בצל, טימין, חלב ועוף. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . עם ציון של 83% , המנה הזו מעולה. נסו חמין עוף אנצ'ילדה , תירס מתוק עוף וחמין צ'ילה ירוק , וחמין תירס עוף קרמי (מתכונים דומים).