חניתות אספרגוס עם שום איולי

חניתות אספרגוס עם שום איולי יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 57 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם אספרגוס, חרדל דיז'ון, מיונז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 16 דקות. נסו אספרגוס ספירס עם לימון שום איולי, אספרגוס פרמזן שום חניתות, ו אספרגוס עם קלוי-שום איולי (מתכונים דומים).