קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות46
מגזין

חפרפרת שקדי הודו מעושנת

חפרפרת שקדי הודו מעושנת
סמוקי טורקיה שקדים השומה היא ללא גלוטן וללא חלב ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה 44% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 805 קלוריות, 132 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה עובד טוב כמנה עיקרית. אם יש לכם חזה הודו, טורטיות תירס, בצל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 73%. מתכונים דומים: מטבל שקדים-תרד מעושן, גלישת הודו מעושנת, ו נקי לאכול המבורגר הודו מתוק ומעושן.

הוראות

1
מניחים שקדים במעבד מזון; מעבדים עד לקבלת תערובת חלקה (בערך 2 1/2 דקות), מגרדים דפנות קערה פעם אחת. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
קערהקערה
2
מחממים שמן במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
הוסף צ ' ילי אנהיים; לטגן 1 דקה או עד להתרכך.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אנהייםפלפל אנהיים
4
מוסיפים בצל ושום; מטגנים 4 דקות או עד שהבצל משחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
5
להסיר 1 צ 'יפוטלה צ' ילה מפחית; לחתוך צ 'יפוטלה צ' ילה במחצית.
מרכיבים שתצטרך
צ 'ילי צ' יפוטלהצ 'ילי צ' יפוטלה
6
מוסיפים 1 חצי צ ' ילה לתערובת הבצל. שמרו את הצ ' ילי שנותר ורוטב אדובו לשימוש אחר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב Adoboרוטב Adobo
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
בצלבצל
7
מוסיפים את העגבניות ואת 6 המרכיבים הבאים (עגבניות דרך מרק); מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים 15 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
מרקמרק
8
כפית תערובת לתוך מעבד מזון; תהליך עד חלקה. חזור תערובת למחבת; מערבבים חמאת שקדים וחומץ; לבשל 1 דקה. מערבבים בטורקיה.
מרכיבים שתצטרך
חמאת שקדיםחמאת שקדים
חומץחומץ
טורקיה כולהטורקיה כולה
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
מחבתמחבת
9
מקשטים בכוסברה, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה