חצאי משמש בגריל
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? חצאי משמש בגריל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 52 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו משמשים, שמן זית, טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: טאקו נקניק חם ומתוק עם זיגוג משמש-Jalapeno, פלפל צלוי סלסה בצל אדום, חצאי תפוחי אדמה ממולאים, ו חצאי אפרסק פרי.
הוראות
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.
מערבבים שמן זית ודבש; מברשת על הצדדים לחתוך של משמשים. מסדרים משמשים, חותכים צדדים למטה, על מתלה גריל מצופה ספריי בישול.
הסר מן הגריל; מפזרים מלח ופלפל שחור.