חציל קלאסי Rollatini

חציל קלאסי Rollatini עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 295 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 8 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. אם יש לכם גבינת ריקוטה חלקית, חצילים, גבינת מוצרלה חלקית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 58 דקות. . וזה די טוב. נסו רולטיני חצילים, רולטיני חצילים, ו רולטיני חצילים (מתכונים דומים).

הוראות

לקצץ צמרות וישבנים מחציל.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

חותכים כל לפרוסות 6 לאורך, על 1/2 אינץ ' עבה.

מורחים פרוסות על 2 יריעות עוגיות גדולות מרופדות במגבות נייר.

מרכיבים שתצטרך

גליל פירות

20 עד 25 עלי תרד שלמים

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים

מפזרים פרוסות עם 1/4 כפית מלח, ולאחר מכן להפוך פרוסות מעל ומפזרים הנותרים 1/4 כפית מלח.

מרכיבים שתצטרך

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

בואו לעמוד 15 דקות, מרפרף פרוסות באמצע הדרך.

חום גריל או מחבת גריל לחום בינוני גבוה. לשטוף במהירות פרוסות חצילים מתחת למים זורמים; לטפוח יבש. לרסס את שני הצדדים עם תרסיס בישול לא מקל. פרוסות גריל עד מתרכך ומסומן היטב, על 4 דקות לכל צד. החזרת פרוסות (לא חופפות) ליריעות עוגיות גדולות (ללא מגבות נייר).

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

אורזו או פסטה בצורת אורז

גליל פירות

טיפים עגולים לפינה #4

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים

1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים

פתיתי ירקות

מחממים תנור ל 350 מעלות F ומעילים צלחת אפייה 13x9x2 אינץ ' עם ספריי בישול nonstick. בקערה קטנה, מערבבים יחד 3/4 כוס של מוצרלה, ריקוטה, חלמון ביצה, תיבול איטלקי ופלפל. מערבבים עד בשילוב טוב.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית גבינת רומנו מגוררת