חצילים ופטריות עם אורז בר

חציל ופטריות עם אורז בר עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 235 קלוריות. אם יש לכם חמאה, מרק עוף, אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, עם כפית ציון של 39% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו אורז בר מלית עם פטריות בר, אורז בר עם פטריות, ו אורז בר עם פטריות ופטרוזיליה (מתכונים דומים).