קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות23
מגזין

חרוסת

חרוסת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Haroseth. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 25 גרם של שומן, וסך הכל 550 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קאיין, ג'ינג'ר טחון, תאנים משימה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. נסו פיסטוק ויבש-Haroseth פירות, Haroseth (פירות יבשים להדביק אגוז), ו Haroseth פירות ושקדים מיובשים (מתכונים דומים).

הוראות

1
דופק יחד תאנים, משמשים, ותאריכים במעבד מזון עד קצוץ דק, ולאחר מכן להעביר לקערה ומערבבים אגוזי מלך ויין.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ליטר שמנת כבדה, מוקצפת, להגשה1/2 ליטר שמנת כבדה, מוקצפת, להגשה
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
תאריכיםתאריכים
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש1 (8 אונקיות) צנצנת דבש
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
מפזרים תבלינים באופן שווה על תערובת ומערבבים עד בשילוב היטב.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
1
* Haroseth יכול להתבצע 3 ימים קדימה ונשמר, מכוסה, בטמפרטורת החדר.