קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות15
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חשיש בטטה וחזיר

חשיש בטטה וחזיר
צריך תוספת ללא גלוטן ותוספת ראשונית? חשיש בטטה ובשר חזיר יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 341 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. אם יש לכם חמאה, גבינת צ'דר, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. עם כפית ציון 54%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: חזיר וחשיש בטטה, חשיש בטטה וחזיר, ו חשיש בטטה עם חזיר היער השחור.

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו בטטות בחמאה ובשמן עד שהם רכים פריכים.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
חמאהחמאה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים את הבצל, הפלפל האדום, הבצל הירוק ופלפל הצ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
בצל ירוקבצל ירוק
פלפל אדוםפלפל אדום
בצלבצל
3
קולים 4-5 דקות יותר או עד שהם רכים.
4
מוסיפים שום; לבשל 1 דקה יותר. מערבבים פנימה את החזיר, הפלפל והמלח.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
פלפלפלפל
מלחמלח
חםחם
5
בעזרת גב כף יוצרים ארבע בארות בתערובת תפוחי האדמה; מוסיפים ביצה לכל באר.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ביצהביצה
6
מפזרים גבינה. מכסים ומבשלים 4-5 דקות או עד שחלבוני הביצה מתייצבים לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
גבינהגבינה

ציוד