טאקו אסדה Carne

טאקו Carne Asada עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 467 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לך אבוקדו, מרק בשר בקר, לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הדרום אמריקאי. . וזה טוב. נסו טאקו אסדה Carne, טאקו אסדה Carne, ו טאקו אסדה Carne (מתכונים דומים).

הוראות

מקום פרוס בשר לקערה רדודה, ומתבלים במלח, פלפל שחור ופלפל אדום מרוסק. לסחוט את מיץ הסיד על הבשר, ולהפוך עד מצופה באופן שווה. מכסים ומקררים למשך 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

אבוקדו האס מעוך קלות

מים כדי לאפשר

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

בבלנדר או מעבד מזון, לשלב tomatillo ו jalapeno. מחית במשך 15 עד 20 שניות, או עד עבה.

מרכיבים שתצטרך

כמו פפיטאס

1 כף חלפיניו, פרוס דק

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

חום 1 כף שמן במחבת גדולה מעל חום גבוה בינוני. בזהירות לשפוך תערובת tomatillo. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, במשך 5 דקות. מערבבים במרק בשר. להפחית את החום, ומבשלים במשך 20 עד 30 דקות, או עד תערובת מעילים כף.

מרכיבים שתצטרך

חתיכות ירקות בגודל נגיס