קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות43
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
ארוחות שלאחר חג עם לזניה מחבת ואפיית אורזו עוף יווני
17 המתכונים המובילים שלנו לארוחת ערב קלה לשנת 2023
10 מתכונים של שפיות פורצות דרך לשנת 2023!
20 המתכונים המובילים של 2023 שישאירו אותך חשק לעוד!
6 המתכונים הטובים ביותר של 2023
חושפים את המתכונים המובילים של 2023 שנבחרו על ידי עורכי Eater
אירועי האוכל והמשקאות החמים ביותר של יוסטון בינואר 2024
10 המתכונים האהובים ביותר של 2023
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
מתכוני ארוחת בוקר מהירים וטעימים מוכנים תוך 10 דקות בלבד!
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
טאקו דגים עם פפאיה-סלסה קוקוס
טאקו דגים עם סלסה פפאיה-קוקוס יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר של המנה העיקרית שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 30 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 430 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פפאיה, פילה סנאפר, טורטיות תירס, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. וזה טוב. מתכונים דומים: טאקו דגים עם סלסה אבטיח, טאקו דגים עם סלסה מנגו, ו טאקו דגים עם סלסה כתומה.
הוראות
2
כדי להכין דגים, מניחים דגים בצלחת רדודה; טפטוף עם מיץ 2 כפות. מכסים ומשרים במקרר 30 דקות, הופכים דגים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך![1 כף סוכר אדום גס]()
1 כף סוכר אדום גס![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
1 כף סוכר אדום גס
ממתק תמנון בריט3
הסר דגים מן המרינדה, השלכת המרינדה; לטפוח דגים יבשים עם מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות שומשום קלוי, לקישוט]()
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
3 כפות שומשום קלוי, לקישוטממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה]()
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה4
מפזרים דגים עם 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל שחור. לדלות דגים panko, בעדינות לחיצה לדבוק.
מרכיבים שתצטרך![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)![פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות]()
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותממתק תמנון בריט
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת]()
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת6
מוסיפים דגים למחבת; מבשלים 4 דקות בכל צד או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדקים עם מזלג או עד מידת העדינות הרצויה.
מרכיבים שתצטרך![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
ממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת]()
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת8
טורטיות חום על פי הוראות החבילה. מחלקים דגים באופן שווה בין טורטיות. למעלה כל אחד עם 1/4 כוס כרוב, 1/3 כוס סלסה, 1 כפית שמנת חמוצה, ו 1 טריז סיד.
מרכיבים שתצטרך![סיד טריז]()
סיד טריז![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות![1 בצל אדום קטן קצוץ דק להגשה]()
1 בצל אדום קטן קצוץ דק להגשה![(שמור 1 כף)]()
(שמור 1 כף)![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
סיד טריז
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1 בצל אדום קטן קצוץ דק להגשה
(שמור 1 כף)
Dientes De Ajoממתק תמנון בריט10
בירה הערה: לאגר הוא היין הלבן של בירה-מושלם עם מאכלים חריפים או מנות דגים. פופ לפתוח בירה פס אדום קריבי ($50 לשישייה), עם ניחוחות עדינים של מאלט מתוק, תבואה, וחציר טרי. זה עדין, עדיין מרענן נגד חום jalapeo. המרקם הקל והרך הוא גם ניגוד נחמד למחנק הדגים. -- ג ' פרי לינדנמות
מרכיבים שתצטרך![שדי פסיון אם )]()
שדי פסיון אם )![תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק]()
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק![1/2 פאונד חוואר קצוץ]()
1/2 פאונד חוואר קצוץ![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
שדי פסיון אם )
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
1/2 פאונד חוואר קצוץממתק תמנון בריטציוד
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות]()
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות86-inchs![(6 אינץ') טורטיות תירס צהובות]()
(6 אינץ') טורטיות תירס צהובות11 כף אורגנו מיובש![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה2חתיכות טופי הית' בר![פלפל jalapeño זרע טחון (כ 1 קטן)]()
פלפל jalapeño זרע טחון (כ 1 קטן)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי8![פלחי ליים]()
פלחי ליים8חתיכות טופי הית' בר![שמנת חמוצה מופחתת שומן]()
שמנת חמוצה מופחתת שומן791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![panko (פירורי לחם יפניים)]()
panko (פירורי לחם יפניים)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פפאיה קלופה קצוץ]()
פפאיה קלופה קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום קצוץ דק]()
פלפל אדום קצוץ דק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כרוב אדום מגורר דק]()
כרוב אדום מגורר דק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל אדום קצוץ]()
בצל אדום קצוץ454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה סנאפר אדום או דגים לבנים המשרד אחרים]()
פילה סנאפר אדום או דגים לבנים המשרד אחרים0חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![קוקוס לא ממותק, קלוי]()
קוקוס לא ממותק, קלוי
נקניקיית חזיר לא מכוסה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות86-inchs
(6 אינץ') טורטיות תירס צהובות11 כף אורגנו מיובש
כוסברה טרייה קצוצה2חתיכות טופי הית' בר
פלפל jalapeño זרע טחון (כ 1 קטן)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מיץ ליים טרי8
פלחי ליים8חתיכות טופי הית' בר
שמנת חמוצה מופחתת שומן791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
panko (פירורי לחם יפניים)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פפאיה קלופה קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום קצוץ דק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כרוב אדום מגורר דק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל אדום קצוץ454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פילה סנאפר אדום או דגים לבנים המשרד אחרים0חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
קוקוס לא ממותק, קלוייין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות קפוסלדו פינו גריג ' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -10 דולר לבקבוק.
