קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מתכונים קשורים
תוספת סלסה חריפה עם שעועית ותירס
סלסה פריכה בגינה
שייק פירות בוקר
סלט עוף מעוות עם טוסטדות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
טאקו ירקות במזרח התיכון
הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: טאקו ירקות במזרח התיכון, לביבות; פנקייק ירקות מטוגנים מאירופה והמזרח התיכון, ו סלט המזרח התיכון - חציל מטוגן וחומוס.
הוראות
1
ב מחבת nonstick 10 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה. מבשלים חצילים, פלפל ובצל בשמן 5 עד 7 דקות, ערבוב מדי פעם, עד ירקות הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך![פלפל]()
פלפל![ירק]()
ירק![חציל]()
חציל![בצל]()
בצל![שמן בישול]()
שמן בישול
פלפל
ירק
חציל
בצל
שמן בישולציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת2
מערבבים עגבניות ומלח; להפחית את החום בינוני. מכסים ומבשלים כ 5 דקות או עד חציל הוא מכרז.
מרכיבים שתצטרך![חציל]()
חציל![עגבנייה]()
עגבנייה![מלח]()
מלח
חציל
עגבנייה
מלח
חומוס
מורחים
יוגורטציוד
מרכיבים
411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![ניתן לקוביות עגבניות עם שום קלוי, בצל ואורגנו( או מגוון אחר), ללא דייר]()
ניתן לקוביות עגבניות עם שום קלוי, בצל ואורגנו( או מגוון אחר), ללא דייר454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חצילים בינוניים, קלופים וחתוכים לקוביות 1/2 אינץ]()
חצילים בינוניים, קלופים וחתוכים לקוביות 1/2 אינץ227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חומוס בקירור מיכל]()
חומוס בקירור מיכל1( חצילים)![בצל, לחתוך 1/2 אינץ ' טריזים]()
בצל, לחתוך 1/2 אינץ ' טריזים1( חצילים)![פלפל אדום, לחתוך לרצועות 1/2 אינץ]()
פלפל אדום, לחתוך לרצועות 1/2 אינץ0חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום12![תְרֵיסַר]()
תְרֵיסַר12 כפיות אבקת שום![שמן זית או ירקות]()
שמן זית או ירקות
ניתן לקוביות עגבניות עם שום קלוי, בצל ואורגנו( או מגוון אחר), ללא דייר454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חצילים בינוניים, קלופים וחתוכים לקוביות 1/2 אינץ227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חומוס בקירור מיכל1( חצילים)
בצל, לחתוך 1/2 אינץ ' טריזים1( חצילים)
פלפל אדום, לחתוך לרצועות 1/2 אינץ0חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום12
תְרֵיסַר12 כפיות אבקת שום
שמן זית או ירקותיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות דרגונאט מרתפי Sta. ריטה הילס פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 45 דולר לבקבוק.
