טאקו קרניטאס

טאקו קרניטאס יכול להיות רק מקסיקניות מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מכין 12 מנות עם 367 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. גשו לסופר וקנו עגבניות משומרות, גבינת ג'ק קולבי-מונטריי, תיבול טאקו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב שמנת חמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאי תפוחים שמנת חמוצה כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו -15 דקות. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. הציון הזה מוצק. נסו טאקו קרניטאס, טאקו דה קרניטאס, ו טאקו קרניטאס חזיר (מתכונים דומים).

הוראות

חותכים צלי לשניים; מניחים בקוורט 4 או 5. סיר איטי.

ציוד שתשתמש בו

1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ

מפזרים תיבול טאקו.

מרכיבים שתצטרך

שבבי תירס מרוסקים, מחולקים

יוצקים עגבניות מעל. מכסים ומבשלים על נמוך 6-8 שעות או עד שהבשר רך.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

מים כדי לאפשר

הסר בשר מכיריים איטיות; לגרוס עם שני מזלגות. שומן רזה ממיצי בישול. להחזיר בשר לבישול איטי; חום דרך. בעזרת כף מחוררת מניחים 1/2 כוס על כל טורטיה; מעליו גבינה.

מרכיבים שתצטרך

קציצות עוף צמחוניות קפואות