טארט Speculaas עם מילוי שקדים עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. והוא מספק כ 12 מנות . מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 530 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. אם יש לכם סוכר, שימורי משמש, שקדים מרוסקים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו עוגיות שקדים טוגנים עם מילוי שוקולד שקדים, מילוי טארט חמאה, ו טארט תאנה עם מילוי גבינת שמנת (מתכונים דומים).