טבולה (גולמי)

Tabouleh (Raw) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 657 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. גשו לסופר וקנו שום, פטרוזיליה, מיץ לימון ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו טבולה, Tabouleh קל, ו טבולה לבנונית (מתכונים דומים).