טבילץ' מצרי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מצרי Tabilch. מנה אחת מכילה 280 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו קישואים, רוטב עגבניות, שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: ירקות מצריים מטוגנים עם עוף פריך (מולוקיה מצרית), שרוסט מצריname, ו במיה מצרית.