קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

טבעות בצל מדרום לגבול

טבעות בצל מדרום לגבול
טבעות בצל מדרום לגבול יכולות להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכונים המתאבנים שלך. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 338 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן למנה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. לך לחנות ותביא סודה, פלפלים חריפים, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 32% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: טבעות בצל המלכה חלב-טבעות בצל טריות כל יום, מדרום לגבול פשטידת רועים, ו מחבת בקלה דרומית לגבול.

הוראות

1
חותכים בצל לפרוסות בעובי 1/4 אינץ', ומופרדים לטבעות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
2
מערבבים קמח וקמח תירס בקערה.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מערבבים ביצה, חלב מרוכז וסודה; מוסיפים למרכיבים יבשים, ערבוב עד חלקה. מערבבים בפלפלים.
מרכיבים שתצטרך
קופסת שימורים אחת (15 אונקיות) של אגסים פרוסים, מסוננתקופסת שימורים אחת (15 אונקיות) של אגסים פרוסים, מסוננת
מים מוגזיםמים מוגזים
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
4
יוצקים שמן לעומק של 3 אינץ ' לתוך תנור הולנדי; חום עד 37
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
5
לטבול טבעות בצל בבלילה, ציפוי היטב; ומטגנים, כמה טבעות בכל פעם, עד הזהב.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
6
מסננים על מגבות נייר ומפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
7
מגישים באופן מיידי.