טבעות סקווש מייפל מזוגגות
טבעות קישואים מזוגגות מייפל עשויות להופיע בארוחה כתוספת מצויינת למנה העיקרית שלכם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ראשוני וצמחוני זה יש 244 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך סקווש בלוט, ויסקי, אגוז מוסקט טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו טבעות סקווש מייפל קלוי, טבעות סקווש אצטרובלים מזוגגות Vanillan ו-Cardamom, ו סקווש אצטרובל מזוגג מייפל (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים לרוחב סקווש לפרוסות בעובי 4 (1 אינץ'); מסירים זרעים.
מניחים פרוסות סקווש על צלחת בטוחה במיקרוגל. מכסים בניילון נצמד; פורקן. מיקרוגל ב 6 דקות גבוהות או עד מכרז.
מניחים סקווש על תבנית אפייה.
מערבבים סירופ ושאר החומרים.
תערובת סירופ מברשת על סקווש. צלייה 3 דקות או עד מבעבע.
טפטוף עם תערובת סירופ הנותרים.