קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות53
מגזין

טג'ין טלה מתובל

טג'ין טלה מתובל
טג'ין טלה מתובל בתנור איטי עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 474 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-20 דקות. אם יש לכם בצל, כורכום הקרקע, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו טג'ין טלה מתובל, טלה מבושל לאט, משמש וטאג'ין זית, ו בישול איטי עוף טג'ין (מתכונים דומים).

הוראות

1
תרסיס 5-6 ליטר סיר איטי עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
2
מפזרים כבש עם 1/2 כפית של הכמון, כורכום ומלח. במחבת 12 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
כורכוםכורכום
כמוןכמון
כבשכבש
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים מחצית הכבש; מבשלים 6 דקות, ערבוב מדי פעם, עד השחמה מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
4
הסר כבש עם כפית מחוררת; מקום בסיר איטי. חזור עם כבש שנותר.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
בישול איטיבישול איטי
5
להיפטר מכל טפטופים שנותרו ממחבת, עוזב חלקיקים חומים במחבת.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
להוסיף 1/2 כוס מרק למחבת, גירוד כדי לשחרר חלקיקים; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
יוצקים לתוך סיר איטי. מערבבים הנותרים 1/2 כפית כמון, הנותרים 1 מרק כוס, בצל, שזיפים, דבש, רסק עגבניות וגזר.
מרכיבים שתצטרך
רסק עגבניותרסק עגבניות
גזרגזר
בצלבצל
מרקמרק
כמוןכמון
דבשדבש
שזיףשזיף
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
8
כיסוי; לבשל על חום נמוך הגדרת 8 שעות או עד כבש הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
9
מפזרים מנות בודדות עם כוסברה ושקדים.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
שקדיםשקדים