טונה Farfalle Alla Puttanesca
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טונה Farfalle Alla Puttanescan. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 6 . מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 548 קלוריות. אם יש לכם פטרוזיליה, בצל, יין וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. מתכונים דומים: Tunan And Farfalle Puttanesca, ספגטי אלה פוטנסקה, ו Pastan alla Puttanesca.