מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב2 דק.
מנות4
ציון בריאות98
בריאות
דיאטותפסקאטרית
קמרונס דיאבלוס (שרימפס שטן)
סלט טאבולה עם שרימפס
דילי סלמון
שרימפס צ'ילי
פאי ספגטי טונה
הדוק עטוף בפרוסצ'וטו
פטוצ'יני שרימפס עם עשבי תיבול
קארי תאילנדי אדום של שרימפס
כריכי דגים מצופים בפירורי לחם לשניים
סלמון שום לימון
מתכונים קשורים
עוגיות בננה ושוקולד צ'יפס
סופלה תפוזים אפוי
קמרונס דיאבלוס (שרימפס שטן)
סטייק פלנק עם רוטב ברביקיו בלסמי
מגזין

טונה, ארוגולה ופטה כריך וסלט

טונה, ארוגולה ופטה כריך וסלט
הכנת המנה לוקחת כ 2 דקות. אם יש לכם ארוגולה, לחם מחיטה מלאה, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו טונה, ארוגולן וכריך פטה וסלט, Veggie Fetan ו ארוגולה פיתה כריך עם רוטב צזיקי, ו אבטיח ארוגולן וסלט פטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים שמן וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
2
מערבבים טונה בקערה עם 4 כפית רוטב, פטה וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
3
שכבה 1 ארוגולה כוס, 2 פרוסות של תערובת עגבניות וטונה על כל אחד 4 פרוסות לחם. בקערה, לזרוק 12 כוסות ארוגולה עם שאריות עגבניות ורוטב.
מרכיבים שתצטרך
4 עגבניות אדומות בינוניות4 עגבניות אדומות בינוניות
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
4 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות4 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
4
מגישים עם כריך.
5
מערבבים שמן וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
6
מערבבים טונה בקערה עם 4 כפית רוטב, פטה וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
7
שכבה 1 ארוגולה כוס, 2 פרוסות של תערובת עגבניות וטונה על כל אחד 4 פרוסות לחם. בקערה, לזרוק 12 כוסות ארוגולה עם שאריות עגבניות ורוטב.
מרכיבים שתצטרך
4 עגבניות אדומות בינוניות4 עגבניות אדומות בינוניות
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
4 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות4 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
8
מגישים עם כריך.

יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים

מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם בחירה מצוינת לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. אתה יכול לנסות Maddalena מרלו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 19 דולר לבקבוק.
מרלו מדלנה
מרלו מדלנה
מרלו מדלנה מציע ניחוחות של פירות בשלים ותבלינים אלון עם רמזים של וניל אניס. טעמי פירות בשלים כוללים שזיף בהיר ופטל. טעמי פירות מברכים את החיך וטאנינים רכים ממסגרים את המרקם הטרי המצפה את הפה.
קמרונס דיאבלוס (שרימפס שטן)
סטייק פלנק עם רוטב ברביקיו בלסמי
עגבניות שרי ממולאות גבינה
בקר מגורר במייל היי
ארוחת פסטה באמצע השבוע
מק אנד צ'יז מפואר
לחם הסודה האירי של ברנן
מוקפצים עם גבינת צ'דר וקישואים
לחם הסודה האירי של ברנן
מרק עוף דרום-מערבי