קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 23 דק.
מנות7
ציון בריאות23
מגזין

טונה בגריל באן מי

טונה בגריל באן מי
טונה בגריל Banh Mi עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 345 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 7 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לך רוטב סויה, באגט, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב באגט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בגט ופודינג חמאה כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-23 דקות. מתכונים דומים: ביצת עין וייטנאמית מטוגנת Banh Mi מתכון (banh Mi Trung Op La) -", Banh Mi עוף בגריל, ו עוף בגריל..

מרכיבים

454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.סטייק טונהסטייק טונה340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.כיכר איטלקית ארוכה או באגט (אודותכיכר איטלקית ארוכה או באגט (אודות1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר מגוררגזר מגורר1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי כוסברה רופפים (אופציונליים)עלי כוסברה רופפים (אופציונליים)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרדייקון קרועדייקון קרוע1מלפפון אנגלית, קלופים, חצוי לאורכו לחתוך לפרוסות על 1/4 אינץ 'על ידי 3 אינץ'מלפפון אנגלית, קלופים, חצוי לאורכו לחתוך לפרוסות על 1/4 אינץ 'על ידי 3 אינץ'23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוטב דגיםרוטב דגים0חתיכות טופי הית' ברפלפל שחור טחון טריפלפל שחור טחון טרי1פלפל חלפיניו, זרעים הוסרו פרוס דקפלפל חלפיניו, זרעים הוסרו פרוס דק1מיץ לייםמיץ ליים1חתיכות טופי הית' ברתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד591 לב מפאלדי טרי אם אפשר2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו12 כפיות אבקת שוםשמן שומשום קלוישמן שומשום קלוי12 כפיות אבקת שום1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות12 כפיות אבקת שום1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי591 לב מפאלדי טרי אם אפשרחומץ לבן מזוקקחומץ לבן מזוקק

יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים

טונה עובדת ממש טוב עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. Wild & Wilder המרלו המציגים עם דירוג 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.
Wild & Wilder המרלו המציגים
Wild & Wilder המרלו המציגים
המציגה מלאה שזיף עשיר ופרי דמסון על האף. אלון המשמש הוא מתבלט על החיך אשר נשלט על ידי טעמי ברי אדומים עשירים תוך הצגת גם ניואנסים ארציים עדינים. היין אלגנטי ומשיי עם גימור ארוך.