טונה בגריל עם סלט דובדבנים ובולגור

צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? טונה בגריל עם סלט עגבניות שרי ובולגור הערווה יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 401 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך שמן זית, מיץ לימון, עלי סלרי פנימיים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החיטה bulghur אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת פודינג משמש-בולגור עם רוטב פודינג כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו טונה בגריל עם סלט דובדבנים ובולגור, טונה בגריל עם רוטב עגבניות שרי, ו טונה, ארטישוק וסלט עגבניות שרי (מתכונים דומים).